《心理学专家支招驾考怎么缓解紧张》由石家庄学车网小编2024年8月16号整理。驾考，这个既让人期待又略带紧张的时刻，对于每一位学员来说都是一次重要的挑战。紧张情绪，作为考试时的“常客”，往往会影响我们的发挥。但别担心，今天我们就来听听心理学专家的建议，学习四招心理调适技巧，助你驾考之路更加顺畅！1. 心理“脱敏”，心理“脱敏”是应对紧张情绪的有效方法。专家建议，学员们应充分利用每一次考场模拟的机会。这不仅仅是为了熟悉路况和考试流程，更重要的是通过模拟考试，提前感受考场的氛围，让自己在心理上逐渐适应这种紧张的环境。当你对考场不再陌生，紧张感自然会减轻许多。2. 食物辅助，在考试前，适量食用一些甜食或许能给你带来意想不到的放松效果。甜食中的糖分能够刺激大脑释放多巴胺等快乐激素，有助于缓解紧张情绪，提升心情。但请注意，过量摄入甜食可能会导致身体不适，因此需适量为宜。3. 寻求心理平衡，在考场上，当你感到紧张时，不妨试着将注意力转移到其他人身上。你会惊讶地发现，其实每个人都在经历着同样的情绪起伏。有的人可能表面镇定，内心却同样波涛汹涌；有的人则毫不掩饰地展现出紧张情绪。这样的观察会让你意识到，紧张并非你独有的体验，而是人类共有的情感。这样的同理心不仅能让你感到不那么孤单，还能帮助你调整心态，以更加平和的心态面对考试。4. 压力干预，面对驾考的压力和焦虑，我们可以尝试将其转化为兴奋和动力。将每一次的紧张视为对自己的一次挑战和机遇，告诉自己：“我能够应对这次考试，我已经做好了充分的准备。”这样的积极心态能够激发你的斗志和潜能，让你在考试中发挥出更好的水平。文章来源互联网。石家庄驾校报名电话：0311-80801909！报名选驾校免费咨询，学车考驾照全程指导，通过石家庄学车网 选择石家庄驾校享团报优惠价格！

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中广网北京7月4日消息（记者马喆）据中国之声《央广新闻》报道，面对80:1的摇号中签率，一些北京急需用车的人通过办理河北牌照开车上路。在河北三河、霸州、涿州等地，已经形成了给北京车主上外地牌照的产业链。

根据媒体报道，北京房山一家汽车4S店表示，在他们那里买车只需要多交1500多块钱就能够办好一张河北涿州的牌照，车主什么都不用管。而按照河北省的规定，想要获得一张当地的车牌，除了要提供购车发票、车辆购置完税证明之外，还需要提供河北本地的居住证。办理居住证其实又需要提供身份证、租房协议、暂住地的房产证证明等证件。

在媒体采访过程中，虽然说正规的手续很多，但是在河北当地一些市政服务中心，通过一些私人或者私下的渠道，少则花上300块钱，多则花上800块钱、1000块钱，短短几个小时，在当天就能够办下这种居住证，进而办理车牌。

河北涿州到北京天安门的直线距离只有65公里，并不远，而根据《保定晚报》的报道，北京人购车到涿州办理牌照，带动当地车税迅速增长，在2011年1月份到3月份，涿州入库的车购税达到了2200多万元，同比同期增收了1183万元，增长达到113%。

很多人可能不太清楚，外地牌照和北京本地牌照在北京开车上路有哪些区别。首先，外地车辆的牌照和北京本市的车辆牌照都要遵守北京机动车工作日尾号限行的限制。由于北京的机动车尾号的限行限制是在五环路以内的区域，因此如果在北京郊区县使用外地牌照的话，并不受这条限制。而在北京五环路以内的城区，除了尾号限行的限制外，外地车辆的牌照是不允许在早晚高峰时段上路的。

此外，外地牌照的车辆进京需要办理进京通行证，进京通行证一般都是有期限的，如果过期没有续办通行证而继续上路的话，该车辆要么被交警拦下，要么被摄像头拍下，都要接受处罚。北京地区的车辆违法信息是和全国联网的，如果说被拍下或者被交警拦截下却不接受处罚的话，就没有办法回到河北进行验车。

随着越来越多河北牌照的车辆进京，北京早晚高峰之外的时间段的路上肯定会越来越堵。但是面对越来越小的摇号中签率，执法是否严格在某种程度上可能也决定着以后是否会有更多的北京市民选择到外地上牌照，曲线开车。