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考试能成功,是三分的努力,七分的心态,所以好的心态无论在什么考试中都占着相当重要的地位,今天,足利驾校就来教教大家如何避免考前紧张的情绪?
1、增加自信心
树立正确的自我意识,告诉自己:训练我可以,考试我一样可以。驾考并不可怕,要静下心来,把考试当成一次简单的训练,一次查漏补缺的机会。
2、提前熟悉考试场地
如有条件我们可多在考场熟练一下;没有条件,考场考试结束后开放状态时,也可以转上几圈,仔细观察考场。潜意识里一定要告诉自己,训练项目都是一样的,不管是训练场还是考场,教练教的方法都是没问题的!
3、不要给自己太多压力
淡化对结果的注重,为自己减压。太注重结果,可能是因为父母对考试的关心,或者对自己的高要求……这些反而成了我们的负担。自我调整一下,有好结果再把喜讯通报给他们吧!这样可以抛开一些心理负担,轻松面对考试。
其他方法:
1、在考试前做好准备,能让你考试更有底气:
考前着重突击弱项,不留短板;
保持精神充沛,平时保证充足睡眠,候考时休息一会,保持头脑清醒;
比平时提前一些起床,准备好考试必备用品。
2、学员可以这样做能让你有效放松:
深呼吸:自然坐直,深吸气后再轻柔呼出,重复几次即可;
肌肉放松:紧绷全身肌肉再放松,可配合深呼吸一起;
自我暗示:用一些积极正向的语言鼓励自己,给自己信心。
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开车,手接触最多的部件就是方向盘,关于方向盘的正确握法,有很多种说法,因为没有一个统一的标准,所以争议一直存在,特别是左手是否应该高一些等这样的说法。今天咱们就来聊聊这个天天用的方向盘应该怎样握。
本文首先用图片和文字进行描述,在文章的第三页有视频演示
本文中我们还是用最通俗的表盘点位来举例,即方向盘看成一个表盘,表的数字代表位置。
唯一称得上是正确的方向盘握法是左手9点,右手3点,也就是两只手对称地放在方向盘两侧,拇指轻轻搭在方向盘内侧,多数车型在这里都设计了凹槽。这个动作最正确只有一个原因——安全,什么舒服啊、便于操作之类的都排在安全之后。双手握在方向盘3点和9点的位置有以下几个好处:
1、可以做到精准的动作
2、躲闪时可以做到最大转向幅度(第一把)
3、回正时可以准确回到正位
也就是说,如果是手动挡车型,除了换挡和调节中控各种中控台上的按钮之外,其余时间双手都应该放在9点和3点的位置上。
不正确的方向盘握法如下:
1、10点4点
这样的握法可能会有很多很多人持赞同观点,并有一个非常站得住脚的理由:当时驾校教练就这么教的。没错,我也承认当时学车确实有些教练这么讲,但是这个动作确实对于驾驶安全是个隐患。
如果手已经习惯放在10点和4点上,在行驶中发现前方有紧急情况,人本能的反应除了踩刹车就是打方向躲避,而且紧急躲闪第一把基本来不及换手,如果这时你的手放的是10点和4点,那么需要向右紧急躲避的话就只能旋转方向盘160度左右,比握9点和3点少了30度,在障碍物面前30度左右的转向角也是有可能影响躲避的。另外,就算躲过去,那么回正时下意识动作也是回到对称的位置上,而这时候方向盘仍然还是歪的,需要再次调整。
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