有些学员明明考前练得不错，可到考试的时候还是紧张得很，下面由石家庄驾校给大家支几招如何缓解紧张情绪？

1.考试当成练习　不要太在意结果

对策：首先，要改变一个想法：考试的设定是为了判定学员是否有开车的能力，有技术还不行，还要会应变，能抗压。

2.查缺补漏，练习过程做好总结

对策：最怕是不懂也懒得去找原因。回想一下，每次都看点不准是谁的问题？开车要有目的地去练，哪里错了就修正，一遍遍地去验证自己的方法是否合适。

3.临考前，积极有效心理暗示

对策：面对这样的情况，可以利用两个方法让自己冷静、放松：

①等待考试前深呼吸，做些简单热身动作放松肌肉；

②积极有效的心理暗示：我一定能做到的；当作平常练习来做就行了……

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今天零时，成品油零售价将下调，汽油降幅80元/吨，柴油降幅75元/吨。折合90号汽油每升下调0.06元，0号柴油每升下调0.06元。这是十年以来幅度最小的一次调价。

广东成品油每升降5到7分钱 93号汽油7.38元

根据“十个工作日原则”，下一次成品油调价窗口将于19日开启，20日凌晨调整执行。

记者昨天从广东省物价局获悉，根据国家发改委部署，从今天零时起，广东市场成品油最高零售价将实施轻微下调，各种规格型号的油品每升降价五至七分钱不等。

（记者耿旭静、叶平生 通讯员岳佳综）